Morgen ist Dein großer Tag. Und trotzdem kreisen die Gedanken: Wird wirklich alles klappen? Was ist, wenn ich viel zu nervös sein werde? Was, wenn ich nicht mehr zur Ruhe komme – und morgen völlig erschöpft aufwache?
Genau jetzt brauchst Du einen Moment nur für Dich, um den Trubel hinter Dir zu lassen und wieder ganz bei Dir anzukommen. Dieses wunderbare Ritual hilft Dir dabei, Deine Gedanken, Sorgen und Anspannung bewusst loszulassen – damit Du mit innerer Ruhe und klarem Herzen in Deinen Hochzeitstag gehen kannst.
Warum Rituale Dir beim Loslassen helfen
Kennst Du das Gefühl, wie Themen leichter werden, wenn sie in einem Gespräch oder einem bewussten Moment Raum und Zeit bekommen? Genau da setzen Rituale an.
Ein Ritual ist mehr als eine Handlung – es ist ein klar strukturierter Ablauf mit einer festen Intention. Indem Du Dir diese Zeit nimmst, unterbrichst Du den Alltag bewusst und schaffst einen geschützten Raum. So ermöglichst Du Deinem Geist, sich zu fokussieren, und gibst gleichzeitig Deinen Emotionen Raum, sich zu zeigen.
Diese Verbindung von Geist und Körper hilft Dir, Themen wahrzunehmen und loszulassen, statt sie weiter im Inneren festzuhalten.
Rituale geben Dir Struktur und Klarheit– sie helfen Dir, im Moment anzukommen und Dinge bewusst loszulassen.
Dein wirkungsvolles Ritual vor Deiner Hochzeit
Für Dein Loslassritual brauchst Du folgende 3 Dinge:
- Eine Schale mit Wasser
- Blütenblätter Deiner Lieblingsblume
- Kleine Zettel aus wasserlöslichem Papier oder Blumenblätter
Vor dem Ritual:
Bevor Du beginnst, nimm Dir einen Moment und schreibe alle Gedanken, Sorgen und Ängste auf ein Blatt Papier. So schaffst Du Klarheit und erkennst, was Du wirklich loslassen möchtest.
So funktioniert Dein Ritual:
Notiere auf jedem Zettel einen Gedanken oder eine Sorge, die Du loslassen möchtest.
Falte die Zettel zusammen und lege sie in die Schale mit Wasser.
Streue die Blütenblätter darüber.
Gehe mit der Schale nach draußen und gieße das Wasser in die Erde, während Du den folgenden Satz sprichst:
Ich gebe ab, was nicht mehr trägt.
Die Erde nimmt, das Wasser bewegt.
Was dieses Ritual in Dir verändert
Das Ritual verbindet Dich mit der Natur und Deinen eigenen Gefühlen. Durch das Aufschreiben und symbolische Loslassen in Wasser und Erde gibst Du Deinen belastenden Gedanken und Sorgen eine klare Form – bevor Du sie bewusst abgibst.
Das Element Wasser steht für Emotionen und Reinigung. Die Blütenblätter symbolisieren Liebe und Veränderung. Die Erde steht für Stabilität und den Kreislauf des Lebens. All das hilt Dir, Dich zu zentrieren, geerdet und getragen zu fühlen – und Deinen Loslassprozess wirkungsvoll zu begleiten.
Um die Wirkung und die emotionale Bindung zu fördern, empfehle ich Dir, nach dem Ritual einen Moment zu nehmen, um still zu werden und zu spüren, wie Ruhe und Klarheit in Dir wachsen.
Nimm Dir diesen Moment – ganz für Dich
Du hast es verdient, entspannt und mit klarem Herzen in Deinen großen Tag zu gehen. Warte nicht. Schenk Dir diesen Moment. Du wirst ihn nie vergessen.
Sabrina - Die Stille Botschafterin
ist Leiterin von Frauenkreisen & spirituellen Junggesellinnenabschieden. Sie begleitet Frauen dabei, besondere Lebensmomente bewusst zu feiern – mit Achtsamkeit, Herz und Verbindung. In ihren JGAs entsteht ein Raum für Tiefe, Freude und unvergessliche Gemeinschaft.
