Hi, ich bin Sabrina Engelke.

Ich schaffe Räume, in denen Du Dich selbst wieder spüren kannst –
in Meditationen, Ritualen oder stillen Momenten der Verbindung.

Für Gruppen, Unternehmen, Freundinnen – oder einfach nur für dich.
Mit Herz, Klarheit und ohne spirituelles Getue.
Hier darfst Du einfach Du selbst sein.

Was mir wichtig ist

Ich glaube daran,
– dass echte Veränderung in der Stille beginnt.
– dass Verbindung nicht gemacht, sondern gefühlt wird.
– und dass Mitgefühl mehr bewegt als jede Methode.

Das ist die Basis meiner Arbeit – klar, tief und echt.

Mein Weg: Vom Verstand ins Herz

Ich war lange Zeit als Senior-Controllerin tätig – ein Job, der mit einem Teil meiner Werte stark in Resonanz ging: Logik, Struktur, Analytik. Ich liebe es einfach, Zusammenhänge zu erkennen, Dinge zu verstehen und Klarheit zu schaffen.

Doch trotz meiner Fähigkeit, komplexe Daten zu analysieren, fühlte ich mich oft verloren, wenn es darum ging, meine eigenen Gefühle zu verstehen. Mein Herz hatte neben meinem Verstand oft keinen Platz – bis mein Körper irgendwann aufschrie: Burn-Out, Ängste und tiefe Müdigkeit.

Warum die Stille mein Weg wurde

Nach ersten Meditationserfahrungen und Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung spürte ich nach meinem zweiten Burnout, dass es noch mehr geben musste. Ich begann, nach dem Sinn meines Lebens zu suchen.

Und so meldete ich mich 2019 zu meinem ersten Schweige-Retreat an – ohne genau zu wissen, was mich erwartet und vor allem wie sehr es mich verändern würde.

Ich durfte zum ersten Mal in meinem Leben mir wirklich selbst und ehrlich begegnen. Ich konnte die Stille sofort annehmen – es war fast wie Liebe auf den ersten Blick. EIn Teil in mir spürte sofort: Hier bin ich richtig. Und mein Körper freute sich und atmete auf, endlich nicht mehr irgendwas leisten zu müssen.

Diese Begegnung mit der Stille begleitet mich bis heute. Ich liebe es, wenn es still wird – wenn mein Körper weich wird und mein Herz sich weitet.

Mitgefühl – der Raum, in dem alles sein darf

Doch die Frage nach dem Sinn war damit noch nicht gestillt. Also ging es weiter: Ich absolvierte einige Aus- und Fortbildungen in Meditationen, Energiearbeitstechniken und engagierte mich ehrenamtlich in der Sterbebegleitung.

Ich durfte und darf hier immer wieder erfahren, wie viel Ruhe entsteht, wenn ich einfach nur sein darf – ohne etwas leisten, erklären oder verändern zu müssen.

In geschützten Räumen meine Gedanken, Zweifel und Ängste zu teilen – und dabei Mitgefühl statt Bewertung zu erfahren – hat mir eine neue Sicht auf mich selbst eröffnet: liebevoller, weicher, wahrhaftiger.

Ich glaube fest daran, dass wir uns alle nach echter Verbindung sehnen – und gleichzeitig nach Ruhe.
Zwei Bedürfnisse, die oft gegensätzlich wirken. Aber sie schließen sich nicht aus.
Im Gegenteil: Wahre Verbindung entsteht dort, wo wir in uns selbst zur Ruhe kommen.

Diese Erfahrung ist für mich das Herzstück von Mitgefühl. Nicht als Technik – sondern als Haltung, die alles willkommen heißt, was gerade da ist.

Heute öffne ich Räume für das, was wirklich zählt

Ich arbeite immer noch gerne strukturiert – aber auch sehr gerne intuitiv, ruhig und vor allem mitfühlend. So wie es gerade gebraucht wird. Ob in Meditationseinheiten, bei Schweige-Retreats oder Workshops, bei JGAs oder in Unternehmen: Ich öffne Räume, in denen alles da sein darf – Gedanken, Zweifel, Freude, Schmerz.

Keine Masken. Kein Konzeptdruck. Nur Du, mit dem, was gerade lebendig ist.

Von Herzen,

Sabrina
Die Stille Botschafterin

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, still zu werden, begleite ich Dich gern.
Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn Du Fragen zu meinen Angeboten hast oder ein persönliches Gespräch wünschst.

Meine Grundlagen

Für all die Anteile, die gerne noch meine Ausbildungen und Erfahrungen sehen möchten.

Ganzheitliche Meditationslehrerin
ALH, seit Oktober 2024

Meditation in Bewegung der universellen Friedenstänzen
Mai 2025

Volontärin in einem buddhistischen Kloster
(April – Juni 2024)

Verschiedene Schweige-Meditations-Retreats
Metta, Vipassana, Samatha, Anapanasati
Claudia Kusalanandi Keller, Bob Stahl, Wolfgang Seifert (2019-2024)

Theta Healing
DNA, Advanced, Dig Deeper, Tiere, Pflanzen, Du & Schöpfung
Silwa Wagner-Henkel, Sandra Gallagher (2023)

Heilerausbildung
mediales Arbeiten, geistiges Heilen, Meditationen, Medium, Aufstellungsarbeit
Christiane Tietze (2021-2022)
Mitglied im Dachverband für Geistiges Heilen (seit 2022)

Verschiedene Workshop-Teilnahmen
Nervensystemregulierung, Quantenheilung, Sat Nam Rasayan, Emotions-Code, Embodiment, Sexualität, Umgang mit der Angst, Numerologie (2016 -2024)

Reiki 1. & 2. Grad
Christiane Tietze (2021 & 2022)

Tarot-Ausbildung (A.E. Waite)
Christina Löw (2021-2022)

Ehrenamtliches Hospizarbeit & Ausbildung & Fortbildungen
Hospizverein Düsseldorf Nord (2019-2025)

Podcast „Heart up your Life“
(2021-2022)

Fernstudium zum ganzheitlichen Ernährungsberater
Akademie der Naturheilkunde (2020)