Von Atem bis Zen
Dein Kompass im Meditations-Dschungel

In 90 Minuten lernst Du die wichtigsten Meditationsrichtungen kennen – klar, verständlich, praktisch.
Mit einer kurzen angeleiteten Meditation zum Abschluss.

Finde Klarheit in der Vielfalt der Meditationstechniken.

Meditation ist nicht gleich Meditation. Zwischen Atem, Achtsamkeit, Bewegung und Mantra liegen Welten – und genau deshalb fällt vielen der Einstieg schwer.

In diesem Workshop bekommst Du endlich Orientierung: Du verstehst die Unterschiede und lernst die Wirkung jeder Technik kennen.

Das erwartet Dich

Überblick über die wichtigsten Meditationsrichtungen und -techniken
klare Unterscheidung zwischen „Entwicklung“ und „Entdeckung“ des Geistes
Zeit für Deine Fragen
praktische Mini-Erfahrung einer Meditationsform

Über mich

Ich bin Sabrina Engelke, ganzheitliche Meditationslehrerin aus Düsseldorf.

Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit – mit einem Ansatz, der traditionelle Techniken mit modernen, alltagstauglichen Impulsen verbindet.

Achtsam, undogmatisch und immer mit dem Ziel, dass Du wirklich bei Dir ankommst.

Wann & Anmeldung

31. Dezember 2025, 11:00–12:30 Uhr (Zoom)
Schließe Dein Jahr mit Klarheit und innerer Ruhe ab.

So meldest Du Dich an

1. Trage Dich in den Newsletter ein.

2. Am 30. Dezember erhältst Du den Zugangslink per E-Mail.