Wir nehmen wahr, wie viel Druck wir uns machen. Wie oft wir glauben, funktionieren zu müssen. Wie viel Energie wir darauf verwenden, Erwartungen zu erfüllen – die eigenen oder die anderer.

Und manchmal reicht genau diese Wahrnehmung schon aus, 
damit etwas sanfter und liebevoller werden darf.

Wir begegnen unserer Unruhe mit mehr Mitgefühl statt sie wegzudrücken. Wir spüren, wie viel unser Körper jeden Tag für uns leistet, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Und wir erinnern uns daran, dass wir nicht ständig etwas an uns verändern müssen, um wertvoll zu sein.

Genau dafür möchte ich mit diesem Workshop einen Raum schaffen.