Es ist früh am Morgen. Die Welt da draußen schläft noch. Du verlässt Dein warmes Bett, ziehst Dir gemütliche Kleidung an und betrittst die Meditationshalle.

Du triffst auf Menschen, die auch schon wach sind – die Sangha, die Gemeinschaft. Keiner spricht, jeder begegnet sich mit einem sanften Lächeln. Es ist die morgendliche Ruhe und gleichzeitig dieses tiefe Wissen: Jeder ist gerade noch ganz bei sich.

Gemeinsam geht ihr in die Meditationshalle. Du holst Dir Dein Meditationskissen, gehst zu Deinem Platz und setzt Dich hin. Ein paar Momente hast Du noch zum Ankommen, bevor die gemeinsame Meditation mit einem Sutra beginnt.

Das Sutra erlaubt Dir, ganz bewusst in der Halle, in der Gemeinschaft und im Moment anzukommen. Dann erklingt der Gong und Du tauchst ein in eine tiefe Meditation.

Als der Gong erneut erklingt, bist Du unendlich dankbar für diesen Start in den Tag und diese tiefe, unerschütterliche Ruhe in Dir.

Damals hast Du Dir geschworen: „Das nehme ich mit nach Hause. Das mache ich jetzt jeden Tag.“