Viele Menschen sehnen sich nach innerer Ruhe – und doch fürchten sie die Stille.
Ich erlebe diesen Zwiespalt immer wieder, besonders bei meinen Stille-& Schweigeretreats. Aber warum empfinden wir Stille nicht beruhigend, sondern beängstigend?
Die ungesagten Worte unserer Kindheit
In meiner eigenen Meditationspraxis kam mir zu dieser Frage, immer wieder ein Satz aus meiner Kindheit:
„Sei still, wenn Erwachsene reden“
Hat die Angst vor der Stille vielleicht genau hier begonnen?
Nicht weil Stille bedrohlich ist.
Sondern weil sie etwas mit Ausgrenzung zu tun hat.
Und mit einem Schweigen, das nicht selbst gewählt war.
Und so erinnert uns die Stille immer wieder leise:
an etwas Schmerzhaftes, etwas Unausgesprochenes?
Wie füllen wir die Stille heute?
Und so übertönen wir sie Lärm, Gesprächen und Ablenkungen.
Nicht, weil wir keine Ruhe wollen, sondern weil wir Angst haben vor dem, was die Stille uns zeigen könnte: Schmerz, verdrängte Erinnerungen, Einsamkeit.
Was wäre, wenn Stille ein Geschenk ist?
Was wäre, wenn Stille kein Ort der Ausgrenzung mehr ist,
sondern ein Raum der Verbindung?
Ein Raum, in dem Du einfach sein darfst – ohne Leistung und ohne Maske.
Stille als heilender Raum
Stille kann herausfordernd sein. Doch sie öffnet einen Raum:
In dem Du nichts leisten musst.
In dem Du fühlen darfst, was wirklich da ist.
In dem Du einfach bist – ohne Maske, ohne Müssen.
Ein Raum, der nicht fordert – sondern hält.
Nicht bewertet – sondern berührt.
Probier es aus – jetzt gleich:
Setze Dich 3 Minuten still hin – ohne Musik, ohne Handy.
Atme bewusst ein und aus.
Genieße den Moment ohne etwas tun oder leisten zu müssen.
Stille ist kein Zustand. Sie ist ein Raum.
Ein Raum, der Dir gehört. Ein Raum, der auf Dich wartet.
Bereit, Stille neu zu erfahren?
In meinen Retreats & Sessions darf Stille wieder das Geschenk sein, was es ist.
Ein Ort der Verbindung und der Ruhe.
Melde Dich heute an und erlebe den Unterschied.
Sabrina - Die Stille Botschafterin
begleitet Menschen dabei, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und in die heilsame Kraft der Stille einzutauchen. In ihren Retreats & Events entsteht ein Raum, in dem Achtsamkeit, Ruhe und innere Klarheit wachsen dürfen – ein Ort, an dem die Stille Raum für das Wesentliche schenkt.
